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NEWS

2024.08.11：残り5名となりました！

平日夜＆土日　全１4本／週　のヨガのレッスンが受け放題！

週2レッスンまで予約保証　※同日１レッスンまで

2ヶ月終了までにサブスクプラン購入で入会金、手数料、初月会費無料

※期間は初回レッスン日から２カ月間となります。

※ピラティスのレッスンは対象外となります。

その他、追加料金の請求や勧誘などはございませんので安心してお試し下さい。

 

このような方におすすめ

  • 運動したいけど、続くかわからないからあまりお金をかけたくない

    ▶▶このプログラムなら月たったの2,490円！是非お試し感覚でどうぞ。
    レッスン数も多いので、どんどん比べて自分に合ったものを探してください。

  • ジムだと何から始めればいいかわからない、、、淡々としたしんどい運動は苦手

    ▶▶AC STUDIOなら気になるレッスンを選ぶだけ！
    ご来店後はインストラクターの誘導で気持ちよく身体を動かせます
    1時間で完結するレッスンなのも続けやすいポイント！

  • 周りの目を気にせず運動がしたい

    ▶▶完全女性専用&少人数制のレッスンなので、周りを気にせず自身と向き合うことができます！

  • 運動と同時にストレス発散やリフレッシュ効果も感じたい

    ▶▶ヨガは身体だけでなく心にもフォーカスしていくので、レッスン後には気持ちもスッキリ！

  • 平日仕事でなかなか運動の時間が取れない

    ▶▶土日はもちろん、平日19時・20時代のレッスンも豊富◎
    疲れた日はリラックス系のレッスンを選べば無理なく身体を動かせます

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

スケジュール

※カラーのレッスンが対象レッスンです

※祝日は休講となります

PICK UP！

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「ヨガベーシック」　Sayumi

日曜日　11：00　／月曜日　19：30　
ヨガの基本的な呼吸とポーズを行っていきます

「ヴィンヤサフローヨガ」　Yoshiko 

金曜日　19：30　
自分自身に集中して、流れるように動いていきます

「エネルギーチャージヨガ」　AKIKO 

土曜日　10：30　
ウォーミングアップで体と心を緩め、パワフルなポーズも行っていきます

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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ACスタジオが選ばれる
６つの理由

①インストラクターの質


当スタジオのインストラクターは、資格やインストラクションスキルはもちろん、生徒さんお一人お一人をきちんとみることができる先生方です。ご利用の方からも大変高い評価・支持をいただいております。スタジオの先生方全員、厳しい審査を経ているので安心です。

②天然素材のナチュラル空間


生徒さんが気持ちよくヨガのレッスンに集中できるよう、神楽坂スタジオの空間には特別こだわっています。天然無垢材をふんだんにとりいれ、フローリングには船などに使われる木の王様チークを、壁には抗ウイルス・抗菌作用もあるといわれる漆喰を塗っているのも特徴です。

③徹底した感染症対策


ご利用のみなさまの安心・安全のため、スタジオ内は感染症対策を徹底しております。尚、インストラクターが触れるアジャストメントという行為についてはご本人のご希望・承諾のもと、直前にアルコール消毒をしたうえで行われます。

④常温スタジオのこだわり


私たち人間の身体には恒常性維持機構（ホメオスタシス）や動的適応機構（アロスタシス）という無意識のうちに血圧やPHなどを調節してくれる自律機能が備わっています。これらの機能をそこなわないためにも、また、四季折々の気候に適応できるカラダづくりをしていくためにも、常温スタジオにこだわっています。

⑤少人数制13年目の実績


当スタジオは神楽坂に開設して13年目の実績があります。また、コロナ禍以前から少人数制を続けている理由は、大勢の生徒さんではさすがにインストラクターも全員に目を行き届かせるのに限界があるからです。ヨガの経験が少ない方や、チャレンジポーズで無理して怪我をしてしまう不安を取り除くためにも、当スタジオは少人数制にこだわりつづけています。

⑥デコルテ＆骨盤サロンの併設


神楽坂スタジオから徒歩4分の場所に、デコルテと骨盤に特化したヘルスケアサロンが併設されています。身体をサロンで整えることでよりヨガのポーズも深まり、怪我や不調を予防することが可能です。セラピストとインストラクターが連携してサポートできるのも特徴です。
また、サブスク会員の方は、全メニュー20％オフの料金でお受けいただけます。
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よくあるご質問


Q
体がかたくても大丈夫でしょうか？ヨガ未経験でも大丈夫でしょうか？
A
全く問題ございません。むしろ、体がかたい方の方がヨガをすることで心身の変化を感じやすいと考えます。
また、ご経験がない方にも安心のプログラムで、当スタジオのインストラクターが丁寧な指導を致しますので安心してご参加いただければと思います。
Q
見学はできますか？
A
申しわけございませんが、スタジオの見学のみは承っておりません。実際にレッスンにご参加頂き、スタジオの雰囲気やプログラム、レッスン内容を感じて頂ければと思っております。
Q
レッスンに持っていくものはありますか？ マットは？　着替え場所はありますか？
A
レッスン時に着用するウェア(スポーツウェア等の動きやすい服装)、お水、汗ふき用のタオル等をお持ちください。ヨガマットは無料でレンタル頂けます。また、着替え場所は、スタジオ内にございます。
Q
予約していない当日のスタジオレッスンにも参加はできますか？
A
予約システムからのご予約は、レッスン開始1時間前まで可能です。レッスン1時間前を過ぎてのご予約は、空き枠があるか、お手数ですがご連絡頂きご確認お願い致します。
Q
なぜ予約制なのでしょうか？ なぜ当日キャンセルの場合、キャンセル料が発生するのでしょうか？　
A
当スタジオでは、お一人お一人にインストラクターの目が行き届くよう少人数制で且つ定員を設けています。そのため、人気のクラスは予約が取れないこともあり、一枠を確保することは他のお客様のご予約にも影響がございます。
他の方のご迷惑にならないよう、できるだけご予定を確認いただいた上でご予約をお願いしております。当日キャンセルの場合のみ、キャンセル料を頂くことをご了承ください。
Q
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
A
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

ご利用の方の声


前々から看板等で気になっていましたが、自分が以前学んだヨガスクールご出身の方が先生に多いと知り、「それは安心だ」と思いヨガの体験レッスンを受けました。少人数制ということもありきめ細かく、一人ひとりに目を配ってレッスンをしてくださる点が気にいっています。参加者のレベルやその日の体調に合わせて、レッスン内容を微妙に調整してくださるので、いつもレッスンが終わると充実感でいっぱいになります。

Aさま　40代 　研修講師／カウンセラー
体調を崩してしまったときに、サロンの方で勧められてはじめました。ヨガはまったくの未経験でついていけるか不安でしたが、少人数で丁寧に見てくださるので続けることができました。アットホームで緊張しない雰囲気なのもよかったです。
ヨガをするようになって、自分の心身の変化に気が付きやすくなったと思います。日常の中でも呼吸や姿勢に意識が向くようになり、気をつけるようになりました。そのおかげで体調が悪化する前に防げているように思います。今後も自分のペースでゆるく長く続けていきたいです。
Tさま　30代 　デザイナー

スタジオは少人数制なので集中しやすく、みんなで呼吸を合わせて動くのが気持ち良いです。先生は質問にも分かりやすく的確に答えて下さるのでムーブメントを理解しながら動けるのも楽しいです。レッスン後は身体と頭がスッキリして1日を快適に過ごせるので毎週楽しみに通っていました。身体と心がスッキリして1日を快適に過ごせます。

Misakiさま　30代 　ダンサー
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インストラクター紹介


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アクセス


所在地
〒162-0831
東京都新宿区横寺町37　エムビル2階
TEL
 03-3269-8785
定休日 祝日・夏季休暇および年末年始
最寄り駅 都営大江戸線　牛込神楽坂駅　Ａ2出口徒歩1分
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
一階が『中華バー十六公里』

都営大江戸線 牛込神楽坂駅A２出口より徒歩1分
東京メトロ東西線 神楽坂駅より徒歩8分
JR飯田橋駅より徒歩10分
恐れ入りますが、グーグル地図で「横寺町37　エムビル」で検索すると正しい住所が出てきません。検索の際は、「アクティブケアスタジオ」で検索をお願いいたします。

1階に『中華バー十六公里：ジュウロクミリ』がございますので、ジュウロクミリを目指してお越しいただくとわかりやすいです。

尚、1階ジュウロクミリの奥にEVと階段がございますので2階にお越しください。

尚、地図を拡大していただくと、ジュウロクミリと同じビルにアクティブケアスタジオの表示があらわれます。

「２カ月集中　本気の運動習慣」
お申込みフォーム

①初回レッスンのご希望日時をお送りください。

②ご希望の枠を仮押さえ、2カ月分の料金のお支払案内をいたします。

③お支払い完了後、初回レッスン日が確定。スタジオにお越しください。

※お支払いのご案内はメールでお送りいたします

お支払いはクレジット決済一括のみとなります