カラダを整えたいと始めたヨガで、より精神的な充実感を得ることに感銘を受ける。
心身共にヨガの影響で変わっていく経験から、より深く学びたいと思い、ティーチャートレーニングを受ける。

アーサナの中で感じる穏やかさと力強さの呼応、その先に味わうココロの静けさが好きです。

ヨガの持つ様々な側面にふれながら、ご自分のココロとカラダと向き合う時間を味わっていただき、日常に幸せを感じていただけるクラスにしていきたいと思っています。

大阪府出身。3歳よりクラシックバレエをはじめ、10代から声楽、演劇を本格的にはじめる。

20代ミュージカルを中心に舞台で活躍。

30代より友人の勧めもあり、ピラティスインストラクターの道へ。

ピラティス専門スタジオにて様々な経験を積み、現在、石垣院長の元でアラウンドセラピー®を学びながら、Active care studioをメインにフリーランスとしても活動中。

子供の頃から、身体を動かすことが苦手で、冷え性で手に霜焼けをつくっていた私。
体質改善のために始めたヨガ。身体がじんわり温まる感覚とその空間が好きで、夢中に練習しているうちに、少しずつ身体が変化し、心も前向きになりました。
今まで積み重ねてきた練習と知識、また自らの身体に起こったうれしい変化や体験をクラスでお伝えしていきたいと思います。

クラスでは、深い呼吸を通して集中力を高め自分をみつめることで、自分を満たすちょうどいい心地よさをみつけてほしいと思っています。日々頑張っている自分の身体に感謝を伝えるように、ヨガの時間を過ごしていただけたら嬉しいです。皆様とお会いできるお時間を楽しみにしております！

立ち仕事での体の不調を改善したくヨガを始めて、

体だけではなく心にフォーカスをしていくヨガの本質に魅力を感じ、どんどんはまっていきました。

現在は、都内を中心にフリーランスインストラクターとして活動中。

多くの方にヨガの素晴らしさを伝えていきたい、

ヨガによって日常に小さなワクワクを感じて欲しいという思いでクラスを行っています。

初心者の方、未経験の方も大歓迎！！

クラスでお待ちしております。

体調を崩したのをきっかけに始めたのヨガでした。

ヨガなんて楽しいのかな、と思っていましたが、

実際にやってみると体だけでなく、心もほぐれ穏やかになる感覚が心地よくて今ではヨガの虜です。

私の生活になくてはならないものになっています。

心と体の声を聴きながら、自分にとっての心地よさを探していきましょう。

ヨガを通じて皆さんと一緒に心地よい時間を過ごしていけたら嬉しいです。

20代でダンスのインストラクターを経て、

30代で世界を旅し、ヨガを深めていく。

ヨガの中でも特に"ヨガ哲学"を大事にしています。毎回クラスの始めに取り入れ、皆さんの日々の暮らしに繋がるヒントをお伝えできればと思っています。

呼吸を深めていく中で、自身の内面に意識を向けて、ヨガのポーズをしっかりと行っていきます。最後は全身脱力し、リラックスして心身共に整えていきましょう。

初めての方でも一つ一つを丁寧に見ていきますので、安心してご参加ください。

全身の呼吸やエネルギーを巡らせて、旅する様な心地で一緒にヨガを深めていきましょう。

お会いできる事を楽しみにしています。

社会人になり、日々の仕事に追われ何かリフレッシュすることがしたいと思いヨガを始めました。

私自身もともと身体が固くヨガのポーズを取ることが苦手でしたが、

ヨガを続けるうちに、動きと呼吸を合わせることで気持ちよく身体を動かせること、

日々の忙しさからも自然と解放され気持ちも前向きになりヨガにはまりました。

ヨガというと難しいポーズを取ることに意識が向きがちですが、

自分自身の身体の声に耳を傾けながら動いていくと身体と心に様々は変化を感じることが出来ます。

ヨガで身体と気持ちを整えながら日常を楽しく前向きに過ごすお手伝いができたら嬉しいです。