ダンスを上達させたい、体幹を鍛えるために良さそう、という気持ちでヨガを始めました。
「マットの上では今の自分の呼吸の状態に意識を置き、自分の心と身体の状況を見つめる。人それぞれ体質・性質は違う。個を重んじ各々に合わせた自分自身に合ったヨガを」この考え方が、日々慌ただしく動き、ダンスでは他と自分を比べ、また比較され一喜一憂する事が多かった心に浸透しました。これを機に、ヨガを日常に取り入れることで、自分の心と身体に向き合う時間を作っています。

常に 「頑張らなければ 」と力が入っている心と身体の状態を手放し、ふっと力を抜いてみる。そうする事で、新たな事に気づき、色々な事が自然と良い方向に向かうきっかけにもなると感じています。
ヨガを通して、健康な心と身体で、日々笑顔で過ごすための 「 気づき 」を是非感じて頂ければ嬉しいです。

2012年よりヨガインストラクターとしてヨガスタジオ、お寺、オンラインにて活動中。

また、現在は四柱推命鑑定師としても活動してします。

「安全かつ、それぞれの身体の特性に合ったヨガをお伝えする」をモットーに活動しています。

一緒に、今のご自身の身体とココロに合ったヨガをしていきましょう。

カラダを整えたいと始めたヨガで、より精神的な充実感を得ることに感銘を受ける。
心身共にヨガの影響で変わっていく経験から、より深く学びたいと思い、ティーチャートレーニングを受ける。

アーサナの中で感じる穏やかさと力強さの呼応、その先に味わうココロの静けさが好きです。

ヨガの持つ様々な側面にふれながら、ご自分のココロとカラダと向き合う時間を味わっていただき、日常に幸せを感じていただけるクラスにしていきたいと思っています。

趣味で習っていたダンスレッスン中に準備運動として太陽礼拝を行い、数分で体が変わった感覚に感動しヨガに興味を持つ。
ヨガを始めるうちに体の不調が改善されただけではなく、食事や睡眠、日常生活の中で嬉しい変化がありました。
特に大きな変化を感じたのは、コンプレックスに感じていた部分に自信が持てた事です。呼吸に合わせて心を空っぽにしてみると、良い悪いの2種類だった考え方がいろんな方向から観れるようになります。

皆様がそれぞれ持っている体と心だからこそ出来る、似合う、感じられる物事はまだまだ沢山あります。
これから先何十年も付き合っていく自分の内側の声を聞いて、ケアをしていくお手伝いをさせて頂けたら嬉しいです。
お会い出来るのを楽しみにしています！

時間に流されるような日々を過ごしていた頃にヨガをはじめる。

体の中のいらないものが消えていくような心地よさを味わえるのが楽しみでクラスに通うようになり、その後いつからか、身体、呼吸を通じて小さな感覚が、やがて大きな変化へと繋がっていくことを実感するようになる。

喜びも、悲しみも、どんな時もゆれ動きながらヨガは軸となる強さとしなやかさを育んでくれます。

個人がヨガにあわせるのではなく、ヨガが個人にあわせるという教えをモットーに、自分自身のための時間「今、ここ」を大切に過ごしてもらえたらと思っています。

大阪府出身。3歳よりクラシックバレエをはじめ、10代から声楽、演劇を本格的にはじめる。

20代ミュージカルを中心に舞台で活躍。

30代より友人の勧めもあり、ピラティスインストラクターの道へ。

ピラティス専門スタジオにて様々な経験を積み、現在、石垣院長の元でアラウンドセラピー®を学びながら、Active care studioをメインにフリーランスとしても活動中。