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詳細はヘルプページの「フローティングメニューブロックの編集」をご確認ください
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なんとなく疲れが取れない…、不調も増えたし、身体を鍛えて本来の元気な自分に戻りたい…
そう考えて、いざヨガをはじめたいと思っていても、なかなか自分に合うスタジオや先生に巡り合えなくてあきらめてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。
オンラインや自宅で動画を見ながらヨガもできるけど、思ったような身体の変化を感じられなかったり、そもそもこのポーズで大丈夫なのか不安に思うことも。とはいえ、自分の体質からしてホットヨガは合っていないし、あまり大きなスタジオでも気後れしてしまう…
本格的なヨガのレッスンを受けたい女性のために、このようなお悩みに応えられるようなスタジオをつくりたい！
そんな思いから当スタジオを神楽坂に開設し、お陰様で12年目を迎えました。
当スタジオは、経験豊富なインストラクターが生徒さんお一人お一人に目を行き届かせることを目的とし、安心・安全な環境のもと、生徒さん一人では得られない新たな発見やチャレンジポーズ、心身のリラックスができるようインストラクターがはたらきかけていきます。
ぜひ、オンラインでは体験できない丁寧かつダイレクトな指導を当スタジオでご体験ください。
■体験レッスン 1,500円
■フリーマンスリー 15,000円
（全てのクラスに通い放題）
■デイマンスリー 13,000円
（平日朝～17時までのクラスに通い放題）
■エルジマンスリー 11,000円
（平日16時以降と土曜・日曜クラスに通い放題）
■回数券 12,000円
（5回／有効期限3か月）
■ドロップイン 3,000円
（単発参加）
※全て税込み価格となります
前々から看板等で気になっていましたが、自分が以前学んだヨガスクールご出身の方が先生に多いと知り、「それは安心だ」と思いヨガの体験レッスンを受けました。少人数制ということもありきめ細かく、一人ひとりに目を配ってレッスンをしてくださる点が気にいっています。参加者のレベルやその日の体調に合わせて、レッスン内容を微妙に調整してくださるので、いつもレッスンが終わると充実感でいっぱいになります。
神楽坂でヨガスタジオを探していてみつけました。
スタジオではその日の体調や気分に合わせて様々なバリエーションのレッスンがあるので日々の体調管理に役立っています。また身体のケアをしたい人におすすめする時、1番に名前が出てくるほど信頼している石垣院長としっかり学んできたセラピストが集まったサロンとの連携もあり、スタジオとサロンが一体となって身体にアプローチができる場所です。それぞれ個人の異なる身体ケアに向き合ってくれるので信頼しています。
長引く膝痛をサロンの初診で治して頂いたのがお世話になるきっかけでした。身体の歪みや日常のケアにと始めたヨガはその日の体調、季節に起こる不調に合わせたレッスンをして下さいます。ピラティスは、初めは出来なかった動きも先生の細やかなご指導のお陰で少しずつ進歩していく喜びを感じています。どちらも少人数制で先生はフレンドリー、体調も良くなり充実した時間です。
スタジオは少人数制なので集中しやすく、みんなで呼吸を合わせて動くのが気持ち良いです。先生は質問にも分かりやすく的確に答えて下さるのでムーブメントを理解しながら動けるのも楽しいです。レッスン後は身体と頭がスッキリして1日を快適に過ごせるので毎週楽しみに通っていました。身体と心がスッキリして1日を快適に過ごせます。
2012年よりヨガインストラクターとしてヨガスタジオ、お寺、オンラインにて活動中。
また、現在は四柱推命鑑定師としても活動してします。
「安全かつ、それぞれの身体の特性に合ったヨガをお伝えする」をモットーに活動しています。
一緒に、今のご自身の身体とココロに合ったヨガをしていきましょう。
カラダを整えたいと始めたヨガで、より精神的な充実感を得ることに感銘を受ける。
心身共にヨガの影響で変わっていく経験から、より深く学びたいと思い、ティーチャートレーニングを受ける。
アーサナの中で感じる穏やかさと力強さの呼応、その先に味わうココロの静けさが好きです。
ヨガの持つ様々な側面にふれながら、ご自分のココロとカラダと向き合う時間を味わっていただき、日常に幸せを感じていただけるクラスにしていきたいと思っています。
趣味で習っていたダンスレッスン中に準備運動として太陽礼拝を行い、数分で体が変わった感覚に感動しヨガに興味を持つ。
ヨガを始めるうちに体の不調が改善されただけではなく、食事や睡眠、日常生活の中で嬉しい変化がありました。
特に大きな変化を感じたのは、コンプレックスに感じていた部分に自信が持てた事です。呼吸に合わせて心を空っぽにしてみると、良い悪いの2種類だった考え方がいろんな方向から観れるようになります。
皆様がそれぞれ持っている体と心だからこそ出来る、似合う、感じられる物事はまだまだ沢山あります。
これから先何十年も付き合っていく自分の内側の声を聞いて、ケアをしていくお手伝いをさせて頂けたら嬉しいです。
お会い出来るのを楽しみにしています！
大阪府出身。3歳よりクラシックバレエをはじめ、10代から声楽、演劇を本格的にはじめる。
20代ミュージカルを中心に舞台で活躍。
30代より友人の勧めもあり、ピラティスインストラクターの道へ。
ピラティス専門スタジオにて様々な経験を積み、現在、石垣院長の元でアラウンドセラピー®を学びながら、Active care studioをメインにフリーランスとしても活動中。
子供の頃から、身体を動かすことが苦手で、冷え性で手に霜焼けをつくっていた私。
体質改善のために始めたヨガ。身体がじんわり温まる感覚とその空間が好きで、夢中に練習しているうちに、少しずつ身体が変化し、心も前向きになりました。
今まで積み重ねてきた練習と知識、また自らの身体に起こったうれしい変化や体験をクラスでお伝えしていきたいと思います。
クラスでは、深い呼吸を通して集中力を高め自分をみつめることで、自分を満たすちょうどいい心地よさをみつけてほしいと思っています。日々頑張っている自分の身体に感謝を伝えるように、ヨガの時間を過ごしていただけたら嬉しいです。皆様とお会いできるお時間を楽しみにしております！
| 所在地 | 〒162-0831 東京都新宿区横寺町37 エムビル2階 |
|---|---|
| TEL |
03-3269-8785 |
| 受付営業時間 | [平日] 10:00-19:00（13時－14時30分を除く） [土曜] 10:00-19:00（13時－14時30分を除く） |
| 定休日 | 祝日・夏季休暇および年末年始 |
| 最寄り駅 | 都営大江戸線 牛込神楽坂駅 Ａ2出口徒歩1分 |
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